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秋季养生多喝参茶
http://www.v2099.com  2013-9-2 源自:家庭医生在线 【字体: 字体颜色

  秋季,秋高气爽,人体出汗减少,水盐的代谢也逐渐的调整到平衡状态,此时人体就会感觉非常舒服,身体处于松弛状态,人体的这种调整,就会使人感到疲乏。秋季解困乏可喝杯参茶。参类中药具有益气养生之功效。

  五参茶

  功效:益气活血,养心泻热

  用途 主治二尖瓣脱垂并室性早搏。症见胸痛心悸、气促。

  材料 苦参、党参、玄参、北沙参、丹参各30克。

  做法 1、所有药材洗净,沥干水分,同研成细末。

  2、每次用60~90克,以纱布袋包好,置保温瓶中,以沸水适量冲泡,加盖闷1 5分钟。

  食用 分2-3次饮用,每天1-2剂。

  代参茶

  功效:益气健脾,养心安神

  用途 适用于头昏,面色萎黄,饮食欠佳,四肢乏力,夜寐多梦,动则心悸。

  材料 炙黄芪30克,炒党参20克,桂圆肉1 5克,炒百采1 2克。

  做法 1、所有药材洗净,沥干水分,捣碎。

  2、放入保温瓶中,冲入适量沸水,加盖闷15~20分钟。

  哪些人适宜喝?

  人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血。

  哪些人不宜喝?

  对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。

  女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

  最佳喝法:一天一杯人参茶即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

 
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